如何应对巨蟹的情绪化

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1.作为一个巨蟹女 我想知道怎么改变自己的情绪化 胡思乱想的毛病

下次再想的时候，记得好好想想，然后对自己说，继续做梦没有意义，只是白日梦，想一次就好，不要再想了。想象你用碎纸机粉碎了自己爱幻想的习惯。同时，你要在心里积极地想象。这样做了之后，你心里会比以前更安全，更强大，更自豪，更自信。当你能经常这样做的时候，曾经困扰你的心理问题就会自行消失。

如果你自卑，首先要培养自己的自信心，善于发现自己的优点，并始终保持微笑。不要拿别人和自己比较。没有人是完美的。别人不可能各方面都比你强。你在很多方面都比别人强。你应该建立这种观点。你在某某方面比我强。我承认，但我也有比你强的地方。总之，我们都是一样的，所以我有理由和你在一起的时候变直。我也为自己的优点感到骄傲。我自卑的根源在于，你可能在追求某些方面太片面了，所以你把某些方面看得很重。你觉得自己比不上别人。只有找到自己自卑的根源，才能克服自己的不安全感。你害怕别人会伤害你。你把一切都往坏的方面想，看得出来你极度缺乏安全感。

1.做梦，保持稳定的作息时间，充足的睡眠，人的内心和情绪才能得到很好的休息；

2.多吃对心脏有好处的水果，比如苹果、香蕉；

3、饮食规律，多吃清蒸，少盐少醋，少吃肉；

4.多运动，加强心脏功能，尽可能做耐力运动(引用：耐力运动有助于心脏保养。德国医学家经过多年研究发现，耐力运动可以提高人体各个器官的工作效率，尤其是心脏。因此，耐力运动是中老年人保养心脏、增强心肌功能、预防心脏病的好方法。研究人员通过实验发现，耐力运动不仅可以改善心肌营养，保持动脉壁弹性，降低外周血液循环阻力，减轻心脏负担。

同时，耐力运动还可以改善体内的脂质代谢，从而预防动脉硬化。

5.少喝咖啡！尽量戒烟戒酒；

6.每天大笑15分钟(可以抽时间在网上搜索搞笑视频，或者在同事间讲笑话)；结论：

如果一个人有一颗超级健康的心，他(她)会比那些心脏不健康的人更容易控制和调节紧张的情绪，很少会出现心悸的症状，当然也不会发脾气。希望以上六点对你有帮助。不信任这种人的人，通常不会对别人负责，不会给别人安全感。他的责任感很淡漠。正因为如此，他不会相信别人。要提高，他首先要对身边的人负责，言出必行。长此以往，他会在周围的人中建立起良好的声誉。不要对别人期望太高。用不了多久，他就会发现，他自然会对值得信任的人产生信任。

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